Физиологические составляющие параметров освещения спортивных залов

При недостаточном и нерациональном освещении зрительный анализатор работает с напряжением, в результате чего быстро наступает зрительное утомление. Для оценки условий естественного и искусственного освещения можно использовать изучение динамики некоторых зрительных функций, в первую очередь, устойчивость ясного видения. Определение устойчивости ясного видения позволяет характеризовать утомление зрительного анализатора. Под устойчивостью ясного видения понимают способность глаза в течение определенного времени ясно различать какие-либо мелкие предметы, детали. При недостаточном освещении время ясного видения существенно снижается, что связано с развитием общего утомления и, в том числе, с утомлением зрительного анализатора.

Методика проверки качества освещения

Перед испытуемым на расстоянии 2,5-3 метра располагают нарисованную тушью на белом листе бумаги мелкую, с трудом различимую деталь (например, разрыв в прямой линии или разрыв в кольце). После 30 минут адаптации к условиям освещения испытуемый должен в течение 3 минут пристально смотреть на эту деталь. В тот момент, когда испытуемый перестает ясно видеть деталь и когда она становится вновь хорошо различимой, он подает сигнал. Это время фиксируется по секундомеру. После опыта подсчитывают сумму всех отрезков времени, когда деталь была ясно видна. Отношение общей длительности ясного различения предмета к общей длительности опыта (3 минут) и составляет показатель ясного видения. При достаточной освещенности отмечается небольшое снижение устойчивости ясного видения, при недостаточной - значительное. Освещенность в 200-300 люксов приводит к снижению показателя ясного видения на 10-15 процентов, при 100 люксов - на 26 процентов, при 75 люксов - на 50 процентов, 50 люксов - на 63 процентов.