Дамский спортивный стиль! Рейтинг лучших женских комбинезонов для фитнеса в 2023 году
Тема здорового образа жизни, так же как отдых и хобби, уже давно стала неотъемлемой частью людей, в особенности для девушек и женщин. Для прекрасной половины человечества необходимо не только поддерживать фигуру в отличном виде, но и быть на высоте по стилю и красоте.
Фитнес в массы!
Еще с 80-х годов 20 века все женщины мира знают и пользуются аэробикой. Фитнес является лучшим способом похудения как в домашних условиях, так и в спортивном зале. За более чем 40 лет развития этой индустрии, поистине женский спорт обрел много различных видов и отраслей. Так, популярными направлениями среди девушек являются:
- Аэробика. Классический вариант тренировок, где инвентарем может выступать степ. Главными отличиями являются: интенсивность, работа всех групп мышц, кардионагрузка;
- Силовые тренировки. Такое направление воздействует на определенные мышцы и их наращивание. Используют такой инвентарь, как бодибары, гантели, эспандеры;
- Стрейчинг. Другими словами, это растяжка мышц. Происходит под спокойное музыкальное сопровождение, приобретается гибкость, плавность;
- Дыхательные практики. Такие направления, как пилатес, бодифлекс действуют посредством правильного или вакуумного дыхания, соблюдая медленный темп выполнения упражнений. Такие тренировки помогают улучшить метаболизм, повысить гибкость, помогают в похудении;
- Йога. Одна из старейших практик, направленная на духовное и физическое равновесие, позволяющее укрепить мышцы, суставы, здоровье в целом.
- Танцевальные тренировки. Ритмичные движения отлично влияют на сердечно-сосудистую систему, повышают настроение и снижают вес. К таким тренировкам относятся зумба, стрип пластика, восточные танцы.
- Боевые тренировки. Высокоинтенсивные нагрузки воздействуют на все тело, повышая пульс можно избавится от лишних сантиметров. Популярными направлениями являются тайбо, кик-фитнес.
- Фитболл. Тренировки проводятся с латексными мячами, которые помогают прокачать все тело.
Фитнес как вид спорта: плюсы и минусы
Занятия фитнесом давно приравняли к спорту. Различные упражнения, движения в сочетании с разнообразной музыкой помогают добиться колоссальных результатов. Такими плюсами являются:
- Похудение. Такие тренировки способствуют сжиганию жировой прослойки, формированию стройной фигуры;
- Воздействие на сердечно-сосудистую систему. При регулярных кардионагрузках нормализуется давление, ускоряется кровоток в организме;
- Улучшение эмоционального состояния. В процессе тренировок в организме повышается уровень эндорфина (гормона радости), улучшается настроение, возможность избавиться от депрессии;
- Улучшение метаболизма. Физическая нагрузка ускоряет работу пищеварительной системы, выводит из организма шлаки и токсины;
- Гибкость. Любые фитнес-программы содержат блок упражнений по растяжке, тем самым повышается гибкость и пластичность мышц, суставов, позвоночника.
Несмотря на положительное воздействие фитнеса на женский организм, существуют противопоказания и ограничения к такого рода занятиям:
- Расстройства психического состояния;
- Хронические сердечные заболевания;
- Онкологические заболевания;
- Заболевания легких и дыхательных путей;
- Диабет;
- Травмы головы и позвоночника.
При подозрении или наличии одного из перечисленных ограничений необходима консультация врача или специалиста.
Не забывать про моду!
Вне зависимости от рода деятельности, женщины всегда стремятся выглядеть как с обложки журнала, будь то свидание, работа, отпуск. Спортивный зал не стал исключением. Ведущие спортивные бренды диктуют актуальные тренды внешнего вида. Если еще 20 лет назад важным критерием подбора одежды для фитнеса являлся комфорт, то в современном мире красота, стиль и яркость встают рядом с удобством.
Современную одежду для фитнеса производят из специальных тканей, таких как: лайкра, полиэстер, эластан, хлопок, вискоза. Отличительными особенностями таких материалов являются гипоаллергенность, влагостойкость, эластичность, долговечность. Для сохранения формы в состав к хлопку добавляют синтетические материалы.
Для комфортных тренировок в фитнес зале существует несколько вариантов одежды:
Для верха: поддерживающие топы — бра, хлопковые дышащие футболки, облегающие впитывающие футболки, компрессионные майки.
Для низа: компрессионные тайтсы, универсальные леггинсы или велосипедки, свободные дышащие спортивные брюки.
Универсальным и удобным элементом одежды являются комбинезоны. Такой костюм находится на пике своей популярности по нескольким причинам:
- Полная свобода движений. Благодаря сочетанию топа и леггинсов в одном предмете, можно выполнять любые упражнения, наклоны, растяжку;
- Комфорт. Отсутствие лишних швов избавляют от натирания, раздражения на коже;
- Компрессионность. Такая одежда поддерживает и «собирает» тело, сохраняет мышцы в тонусе, улучшает кровоток.
Важной составляющей комбинезонов является разнообразие дизайна и расцветок. Начиная от классических однотонных и заканчивая яркими кричащими принтами, каждая девушка может подобрать вариант на свой вкус.
Так как комбинезоны являются компрессионной одеждой, важно правильно подобрать размер. Любое несоответствие по параметрам даст дискомфорт, скованность в движениях, натирания.
Критерии выбора комбинезонов
Любой элемент одежды, особенно относящийся к фитнес-индустрии, важно правильно подобрать для долгосрочной службы и удобства в пользовании.
- Материал. Лучшим сочетанием материалов является хлопок с синтетическими волокнами. Так как хлопковая ткань дышит, но имеет свойство терять форму и растягиваться, то синтетика, такая как эластан, полиэстер, вискоза, мерил, держат форму, не просвечивает, легко тянется, имеет долгий срок службы.
- Комфорт. Правильно подобранный по размеру комбинезон будет удобно сидеть по фигуре, избавит от натирания, дискомфорта.
- Крой. Существуют несколько видов комбинезонов для фитнеса: короткий рукав (майка) + леггинсы или велосипедки или длинный рукав + леггинсы. Для удобства в процессе создания используют технологию плоского шва.
- Дизайн. Такая форма одежды может быть разной: однотонной, с ярким принтом, вставками из сетки для дополнительной вентиляции.
- Компрессионность. Важной особенностью спортивной одежды является поддержание мышц, сосудов в тонусе и их укрепление.
- Влагоотвод. Такое свойство, как dry-fit осуществляется с помощью мембраны. Она позволяет коже оставаться сухой, выводя влагу наружу.
- Стоимость. Ценовая политика зависит от бренда, уровня занятий. Для новичков или для не интенсивных тренировок подойдут бюджетные модели, а для профессиональных и регулярных тренировок лучше подойдут качественные, дорогие комбинезоны.
Комбинезон для фитнеса: преимущества, особенности выбора и ухода
В последнее время люди все чаще задумываются о своем здоровье и много времени уделяют спорту. Активный образ жизни сейчас в моде. А стройная, подтянутая фигура считается современным идеалом красоты.
Для укрепления здоровья и усовершенствования тела многие женщины посещают спортивные клубы. В таких местах собираются представители обоих полов, поэтому женщинам хочется иметь привлекательный вид. Подчеркнуть все достоинства фигуры позволяет специальный фитнес-комбинезон.
Что представляет собой комбинезон для фитнеса?
Это вид спортивной одежды, предназначенный для занятий спортом. Фитнес-комбинезоны можно одевать в тренажерный зал, на пилатес, йогу. Также в такой одежде можно делать утренние пробежки, зарядку.
Для создания спортивных комбинезонов в большинстве используются современные синтетические материалы: лайкра, мерил, суплекс. Изделия из этих тканей отводят от тела влагу, тепло, не создавая дискомфорта для кожи. Важной особенностью этих материалов является износостойкость. Комбинезоны отлично стираются и сохраняют форму при многократной стирке.
А самое главное – качественные, стойкие швы, которые не расходятся от натяжения ткани при выполнении сложных упражнений, как это часто бывает с обычными спортивными костюмами более низкой стоимости. Фитнес-комбинезоны (женские) не теряют привлекательности из-за постоянных тренировок.
Преимущества фитнес-комбинезонов
Спортивные комбинезоны для фитнеса имеют много плюсов:
- Максимальное удобство. Комбинезон не сковывает движения и позволяет с легкостью выполнять разные упражнения, не вызывая ощущений дискомфорта и сдавленности.
- Все современные модели фитнес-комбинезонов шьют из специального плотного и эластичного материала, предназначенного для изготовления высококачественной спортивной одежды. В таком костюме кожа дышит и легко освобождает лишнюю влагу. Комбинезон для фитнеса (облегающий) плотно прилегает к телу, способствуя увеличению эластичности стенок сосудов и улучшению циркуляции крови.
- Выгодно подчеркивают фигуру. Разработчики комбинезонов тщательно продумали все детали, чтобы скрыть проблемные места и подчеркнуть красоту женского тела. Боковые яркие вставки, цветные чашки на грудь, вертикальные полоски визуально устраняют недостатки и придают силуэту более совершенный вид. Дизайнеры хорошо понимают женские пропорции и создают комбинезоны, визуально удлиняющие ноги, подчеркивающие бюст, талию.
- Отпадает необходимость постоянно следить, чтобы одежда не задиралась, не спадала, как это бывает с майками, штанами, шортами. Комбинезон для фитнеса не надо поправлять. Это позволяет сконцентрировать все внимание на тренировке.
- Большой выбор. Известные мировые бренды предлагают фитнес-комбинезоны разного кроя и расцветок. Яркие принты сегодня на пике моды. Такой комбинезон можно считать стильным элементом гардероба современной женщины.
- Не занимают много места. Комбинезон можно поместить в небольшую сумку. Это удобно для тех, кто посещает спортзал после работы.
- Соответствие стандартам качества. Комбинезоны известных производителей спортивной одежды тщательно тестируются и проверяются на предмет соответствия показателям качества и безопасности.
Особенности ухода
Для сохранения первоначального вида комбинезона следует придерживаться таких правил по уходу:
- Стирать вручную либо в стиральной машине в режиме «ручная стирка» при низких температурах.
- Комбинезон легко обрабатывается без агрессивных химических средств. Достаточно сразу после тренировки замочить его на 10-15 минут в теплой воде с небольшим количеством стирального порошка и слегка потереть руками.
- После стирки изделие не следует сильно выжимать, чтобы лишний раз не деформировать ткань.
- Сушить чистый комбинезон следует вдали от солнечных лучей, оберегая краски от выцветания.
- Гладить комбинезон из синтетических материалов нежелательно. Даже если после стирки одежда выглядит немного помятой, не стоит волноваться. Комбинезон плотно пристанет к телу и все неровности на ткани будут незаметны.
Качественные спортивные комбинезоны для фитнеса служат достаточно долго даже при частых тренировках.
Рекомендации по выбору
Покупая комбинезон для фитнеса, крайне важно правильно подобрать размер. Если взять комбинезон большего размера, он не будет как следует прилегать и, таким образом, эффективность от его использования будет довольно низкой. При покупке комбинезона меньшего размера есть риск передавить сосуды и травмировать кожу во время занятий.
Чтобы правильно выбрать комбинезон, рекомендуется посетить фирменный магазин спортивной одежды, где опытные продавцы помогут подобрать наиболее подходящую модель. Только примерка даст возможность определить нужный размер.
Заказывать комбинезон для фитнеса по интернету рекомендуется в тех магазинах, которые гарантируют замену товара или возврат денег.
Стоимость комбинезонов
Брендовые комбинезоны стоят в пределах 3–10 тыс. рублей, в зависимости от модели. Средняя цена на такую одежду в интернет-магазинах составляет 4,5 тыс. рублей.
Обычно продавцы выставляют высокую цену на новинки, а модели из предыдущих коллекций предлагают со скидкой.
Источник https://topsov.com/rejting-zhenskih-kombinezonov-dlja-fitnesa/
Источник https://fb.ru/article/251975/kombinezon-dlya-fitnesa-preimuschestva-osobennosti-vyibora-i-uhoda
Источник