Тяжелая атлетика

Силовые тренировки начинающим — основы, рекомендации, упражнения, безопасность и цели Тренировки Здоровье Тяжелая атлетика Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь). Следующие упражнения….

Программа тренировок по плаванию

Программа тренировок по плаванию Эффективным средством для укрепления здоровья и физического развития человека — плаванье. Методика тренировок разработали для того, чтобы плаванье приносило пользу человеку от рождения и до старости…..

С чего начать тренировки дома: общие правила

С чего начать тренировки дома: общие правила Содержание: Общие правила. Преимущества занятий дома. Рекомендации. Похудеть, тренируясь дома по индивидуальному графику, вполне реально. Если вы давно мечтаете о стройном теле, собираетесь….

Как увеличить выносливость в беге

Как увеличить выносливость в беге Если понимать бег как массовый вид спорта, то в нем преобладают средние и длинные разновидности дистанций. Это обусловлено тем, что расстояния протяженностью 3000-5000 метров приходятся….

Лучшие мобильные приложения для пловцов

Программа тренировок по плаванию Эффективным средством для укрепления здоровья и физического развития человека — плаванье. Методика тренировок разработали для того, чтобы плаванье приносило пользу человеку от рождения и до старости…..

Упражнения Кегеля для мужчин

Упражнения Кегеля Упражнения Кегеля — уникальная авторская методика укрепления мышц тазового дна, созданная американским гинекологом Арнольдом Кегелем в 40-е годы 19 века. Сегодня методикой пользуются женщины и мужчины всего мира…..

Лучшие упражнения для увеличения члена

Увеличение полового члена: эффективные упражнения и рекомендации Хотите узнать о упражнениях, которые помогут увеличить половой член? Мы предлагаем полезные рекомендации для мужчин, которые желают улучшить свою сексуальную жизнь и достичь….