Спортивное питание и добавки: все о пользе и вреде
Спортивное питание и добавки: все о пользе и вреде Вместе с модой на здоровый образ жизни и тренировки пришло и повсеместное увлечение спортивным питанием и добавками. Пришедшие в фитнес-клубы за….
Как разделить тренировки по группам мышц
Как разделить тренировки по группам мышц Хотя новичкам часто рекомендуют тренировать все тело за одну тренировку, на практике у многих не хватает сил на полноценную проработку всех мышечных групп. Как….
Занятия спортом – залог здорового развития ребенка советы и рекомендации и ошибки родителей которые необходимо избегать
Как мотивировать ребенка на занятия спортом Что такое спортивная мотивация и что делать родителям, чтобы интерес ребенка к спорту не угас? Рассказываем в этой статье. Спорт — неотъемлемая часть гармоничного….
Упражнения кегеля для мужчин: как повысить потенцию и укрепить мышцы мочеполовой системы
Упражнения для мышц тазового дна (упражнения Кегеля) для мужчин Эта информация поможет вам узнать, как выполнять упражнения для мышц тазового дна (упражнения Кегеля). Об упражнениях Кегеля Основная задача упражнений Кегеля….
Как правилльно тренироваться и подбирать нагрузку при наличии межпозвоночной грыжи
Как правилльно тренироваться и подбирать нагрузку при наличии межпозвоночной грыжи Грыжа межпозвоночного диска объединяет три патологии в зависимости от места их расположения: грыжа грудного отдела, поясничного и шейного. Важно! Пациентам….
Инозин (рибоксин) в спорте
Инозин (рибоксин) в спорте Инозин (рибоксин) в спорте [ править | править код ] Южаков Антон Описание Рибоксина с 0.45 мин Таблетки покрытые оболочкой 0,2 г Инозин (рибоксин) — метаболическое….
Упражнения для вашего влагалища
Упражнения для вашего влагалища В некоторых культурах ей поклоняются, в других — вагина это табу, но, в конечном счете, влагалище — это удивительно универсальная мышечная трубка с множеством функций: источник….
Тренировки для мужчин без инвентаря и без прыжков: 50 упражнений план на 5 дней
11 приложений, которые помогут составить программу и вести дневник тренировок В приложениях из подборки Лайфхакера — готовые программы силовых и кроссфит-тренировок, возможность добавлять свои упражнения, удобные таймеры и история занятий…..
Тренировка по футболу: эффективные игровые и силовые упражнения для футболистов видео
Тренировка по футболу: эффективные игровые и силовые упражнения для футболистов + видео Каждый футболист должен стремиться повышать свой уровень, в первую очередь, соревнуясь с самим собой. Для этого нужно «пахать»….
Жиросжигающая тренировка для мужчин — дома. Комплекс упражнений ( видео)
Жиросжигающая тренировка для мужчин — дома. Комплекс упражнений (+ видео) Главное условие успешной жиросжигающей тренировки — регулярность. Выполняя предложенную программу упражнений на протяжении 1-2 мес вы должны отметить заметное повышение….