Рубрика: Бег

Беговой тренировочный дневник – тренировка под контролем!

Беговые планы для новичков – от 5 км до полумарафона

Принципы тренировки начинающего марафонца

Программа тренировок по бегу среднего уровня на 6 недель

Вперед без оглядки! Когда лучше бегать – утром, днем или вечером

Принципы совмещения бега и бодибилдинга

Cпециальные беговые упражнения в легкой атлетике (СБУ)

Что лучше для похудения: бегать или качаться?

Программы тренировок для похудения на беговой дорожке

Можно ли бегать после силовой тренировки?