Можно ли улучшить фигуру за пару месяцев? Сколько нужно тренировок? А когда будет заметен результат? Фитнес-тренер – о том, с чего начинать новичкам Тренировки для начинающих
Самостоятельная предсезонная подготовка футболиста: индивидуальные планы с примерами Тренировки для начинающих
